營養與健康

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  • 為年夜飯加道“菜”,健康過春節!

    年夜飯少不了大魚大肉,要怎么搭配吃才能健康呢?健康的飲食習慣,可以讓我們遠離疾病的困擾。健康的年夜飯搭配有哪些技巧,讓我們來了解一下吧!

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  • 警惕!這8種人免疫力很差

    這兩天全國氣溫冷冷冷入骨髓,冷到身體每個細胞都在抖,這種“冰箱級別”的冷簡直讓人生無可戀,免疫力低下的人根本無法抵御感冒病毒的侵襲,這才是頻繁感冒的真正原因。

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  • 記住這幾點,讓家人遠離關節疼痛

    冬季特別是冬至過后開啟的三九模式,是關節問題的高發季節,尤其是老年人,一到冬季關節問題就容易反復發作,出現關節疼痛等問題。然而隨著生活方式的改變,關節問題已不再是老年人的專利,有三類年輕人也很容易被關節問題盯上。

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  • 天冷膝蓋痛?教你4招應對骨關節問題!

    冬至了,寒冷的冬天是關節問題的高發季節,除自然的生理退化之外,在潮濕、寒冷等氣候環境因素,是誘發和加劇骨性關節問題進展的重要原因。西島君在此特別提醒大家,在冬天一定要注意關節部位的保護。

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